为丰富心理健康教育形式，引导学生以运动舒缓压力，4月18日至19日，由学生工作处心理健康教育与咨询中心主办、体育学院承办的“身心同练，为心赋能”心理健康活动月八段锦特色活动在建功楼顺利开展，全校14个二级学院的40余名同学参与其中。

健身气功八段锦作为我国传统养生功法，动作柔和缓慢、动静相兼，既能强身健体，又能帮助练习者调节呼吸、舒缓情绪、凝聚心神，实现身心同练。为保障活动效果，体育学院精心选派2024级张可嘉、2025级李博文和郝世成三位体育教学专业研究生担任指导教练。三位教练凭借扎实专业功底，对八段锦每一式的要领、呼吸配合及常见错误进行细致讲解与示范，为同学们提供了一对一姿势矫正和答疑，现场学习氛围浓厚有序。

本次活动以中华优秀传统体育文化为载体，将心理健康教育与体育运动深度融合，为同学们搭建了释放压力、安顿心灵的平台，生动践行了“夆启新程，趣跃青春”活动主题，有效促进了学生身心健康协同发展。

供稿：体育学院

审核：阿木古楞

终审：永胜、孟凡珍、迟卫华