诚信考试与健康复习倡议

亲爱的同学们：

考试是检验学习成果的方式之一，复习是沉淀知识的过程。为守护学习初心，保障大家以最佳状态迎接挑战，我们发出以下倡议：

一、坚守诚信底线，以“真”应考

拒绝任何形式的作弊行为，不携带违规资料、不传递答案，让每一分成绩都源于自身努力。

尊重考场规则与监考老师，主动维护公平的考试环境，将诚信内化为学习与成长的底色。

二、践行健康复习，以“稳”备考

1.规律作息，拒绝熬夜：保证每日7-8小时睡眠，避免“通宵刷题”，让大脑保持清晰思维。

2.科学规划，拒绝焦虑：拆分复习任务，按学科优先级合理分配时间，不盲目攀比复习进度。

3.劳逸结合，拒绝久坐：每学习12小时起身活动，通过散步、拉伸等轻度运动缓解疲劳，保持身心活力。

诚信是求学之基，健康是备考之本。愿我们以诚信守护考试的公平，以健康积蓄冲刺的力量，在考场上交出满意答卷，为这段学习时光留下美好印记！

赤峰学院医学部

2025年12月16日