朋友

当你跑步时是否会觉得无聊呢

你在短视频平台是否刷到过

各地高校的趣味跑步活动呢

一场独属于赤峰学院学子的

趣味夜跑活动

即将开场

这次

荧光夜跑将全面升级

今年我们将更加多姿多彩

让我们全力以赴

跑出精彩

一、.活动背景

新学期伊始，同学们重新投入到校园生活中，面对每天的繁重课业不免觉得疲惫乏味，为丰富我们的大学娱乐生活，感受夏天的快乐，特此易班工作站举办“炫彩荧光 缤纷前行”趣味活动。

二、活动目的

为了增强同学们的团队意识，提高合作能力，进一步丰富大学生活，促进同学们“德智体美劳”全面发展，特此易班工作站联合心理健康教育与咨询中心举办“炫彩荧光 缤纷前行”趣味活动，鼓励同学们积极参与活动，放松身心，锻炼身体。

三、活动主题

“炫彩荧光 缤纷前行”

四、举办单位

赤峰学院易班工作站，心理健康教育与咨询中心

五、参与对象

赤峰学院全体学生

六、报名时间

2025年6月3日

七、报名方式

以个人为单位点击报名窗口报名，报名后进入下方微信群（只进其一即可 录取人员以报名入口名单为准），到活动时间时，请同学们准时到达活动地点参加活动。

八、活动时间

2025年6月6日19:00——21:30

2025年6月7日19:00——21:30（共两晚）

（若有天气变化在微信群另行通知）

九、活动地点

赤峰学院校内（有固定路线）

十、活动内容及要求

本次荧光夜跑设置了共8个打卡点，每个打卡点人数过多，需排队等候（第八个打卡点，无需等候，直接拍照即可）。为防止参加人员走捷径，大家需要在手机上下载Keep APP，记录运动轨迹，并在必要时候向工作人员出示。没有运动轨迹或并未按照规定路线前进的同学视为参与无效。（工作人员以运动轨迹路线为准并进行盖章）

Keep使用教程

一．点击Keep APP进入主界面，点击下方运动按钮

二．进入运动板块后，选择自由跑并点击Go即可开始

起点（赤峰学院北门）

参赛人员有序排队进行签到，并领取印章卡和灯光发箍。参赛人员领取完道具之后正式开始活动。

第一站

秦王绕柱（盖第一个章）

参赛人员到达打卡点后领取一颗足球，在指定路线上进行障碍运球，只能绕着障碍物进行运球，期间足球如果偏离路线需重新来过。每人有两次机会。完成后找工作人员盖章。

第二站

轻拿轻放（盖第二个章）

选手到位进行打卡后，选手将面前3个水瓶投掷空中，必须3个瓶子全部平稳落地才算获胜。每人单次挑战可投掷6次，共有3次挑战机会。完成后找工作人员盖章。

第三站

准度达人(盖第三个章)

参选手需在限制区内投篮5次，男生进球2次(女生进球1次)即可进行抽签回答问题,卡片上的题目涵盖日常文明规范、校园文明准则等方面，例如“在校园内遇见老师，正确的打招呼方式是什么?回答合理者，工作人员给予盖章;若投篮未达标或回答问题错误，可再次排队挑战。

第四站

文明小贴士1（盖第四个章）

选手们到达现场后需要进行抽签，在抽到的三个纸条当中任选两个进行回答问题，答对两题即可获胜。如回答失败需前往下一问答点重新进行问答（注：在本站完成提问后可直接跳过第六站，或可以先跳过此站后再在第六站再次进行挑战，两站点共用一个章，且只加1点盖章数）

第五站

摸石过河（盖第五个章）

参赛人员每人有三块海绵砖，需踩在砖头上以交替砖头的形式向前移动指定距离5米（若期间脚碰地或有其他违规动作或者超时需回到起点重新挑战），有2次挑战机会，挑战限时3分钟，完成后找工作人员盖章。

第六站

文明小贴士2（与第四站共用同一章）

选手们到达现场后需要进行抽签，在抽到的三个纸条当中任选两个进行回答问题，答对两题即可获胜。参赛选手仅有一次挑战机会（注：在第四站完成提问的选手可直接跳过此战，两站点共用一个章，且只加1点盖章数）

第七站

垃圾文明投（盖第六个章）

参赛同学需在诸多水瓶中任选三个后(水瓶上带有各种垃圾标识),在投掷线后进行投掷,投掷在标有相应标识的塑料桶内(如厨余垃圾,可回收垃圾,不可回收垃圾等),每名选手三个水瓶投中两个即可获胜,每人有三次机会。

第八站

留念环节（盖第七个章）

先进行keep APP运动轨迹检查，参赛人员将拍摄的照片发到朋友圈，配文案“炫彩荧光，缤纷前行”（可适当增加语言文字）配图可选择以下任意一种方式：

- 局部入镜：拍摄手部、脚部与印章卡同框（如手持印章卡、脚边放置印章卡等）；

- 创意遮挡：使用趣味贴纸、可爱玩偶、手绘涂鸦等方式遮挡面部，同时确保本人与印章卡清晰入镜 ；

- 背影出镜：拍摄本人背影与印章卡的合影，需清晰展示活动相关元素；

完成上述内容即可获得第七个印章。而后将印章卡右下角写上自己的学院、学号、姓名交给工作人员即可离场。禁止留下不文明话语，如有违规取消参与活动资格！

十一、活动人员时间安排

本次活动共录取1000名同学，共分为两小组。

前500名为一组，于2025年6月6日参加活动。按照序号每250人为一小组，依次间隔15分钟到达现场。

后500名为二组，于2025年6月7日参加活动。按照序号每250人为一小组，依次间隔15分钟到达现场。

十二、注意事项

1. 本次活动仅面向印章达到一定数量盖章标志，且无违规行为的同学给予相应到梦加分。

2. 各站点工作人员将按顺序盖章，请同学们切勿乱序。到达打卡点若遇人员过多，请有序排队，避免拥挤，以防受伤。

3. 活动全程请注意安全，活动地点在赤峰学院内，请远离施工区域。活动期间如有意外情况或身体不适，请及时向工作人员寻求帮助。

4. 请在规定时间内通过易班平台点击报名窗口报名参赛，逾期不予处理。活动以个人为单位，总人数限制为1000人 。

5. 活动过程中，工作人员仅按活动规则提供帮助，一旦发现作弊行为，将立即取消参赛资格。

6. 本次活动最终解释权归易班发展中心所有。

十三、奖项设置

1.本次活动为校园夜跑活动，参加者需全程参与。

2.到达八个打卡点全部打卡并抵达终点，视为完成活动。

3.完成整个活动且集齐7个印章的同学，可获得到梦空间5分。

4.若参与者无法成功集章，获得6个印章的同学可得到梦空间4分。

5.获得5个印章的同学可以获得到梦空间3分。

6.整个活动获得的印章低于5个的同学，不得分。

十四、报名群聊

十五、补充

本次荧光夜跑是系列夜跑活动的开幕式，后续精彩活动将持续上线，记得锁定群内消息，不错过任何动态！本次夜跑打卡与“打卡集结令，快来暴瘦一夏”活动可同步参与，具体参与指南如下：每周2 - 3次，前往操场指定位置进行签到，打开Keep APP，按指定路线完成跑步或步行，到达终点后绕操场跑一圈。持续三周，完成运动后，将成绩截图上传至小程序，审核通过就能收获“到梦空间”3学分！后续还会不定期解锁趣味游戏环节，超多惊喜等你体验，敬请期待！

(为践行环保理念，延续活动美好，请同学们在终点处将使用过的海绵荧光棒、发箍、手环等装备投入专用回收箱，工作人员将现场指引分类回收。您的小小行动，不仅能实现荧光装备的循环利用，让跃动光芒持续传递青春热情，更是为绿色校园建设贡献一份珍贵力量！)

青春须早为 岂能长少年

愿此次夜跑

成为大家校园回忆里的闪耀篇章

希望同学们在活动中肆意奔跑

挥洒汗水

绽放青春光彩