尊敬的家长、亲爱的同学们：

您好！

时光荏苒，2025年春季学期已圆满结束，在您的支持配合以及同学们的积极努力下，体育学院本学期各项工作顺利开展，在此，向您和同学们表示衷心的感谢！暑假将至，为使同学们度过一个安全、健康、愉快且充实的假期，现将有关事项告知如下，希望得到您的支持与配合。

一、放假及开学时间安排

1. 放假时间：2025年7月5日正式放假。

2. 开学时间：全校学生8月23、24日开学，报到期间，同学们需按时返校报到，做好新学期学习准备 。请同学们提前规划好行程，预留足够时间，避免因交通等问题影响正常返校。

二、假期安全注意事项

1. 人身安全：无论在家还是外出，时刻保持安全意识，不涉足危险区域，如施工场地、河流湖泊周边等。外出旅行或参加活动，提前告知家长具体行程、同行人员及联系方式，保持通讯畅通，以便家长随时知晓情况。

2. 财产安全：妥善保管个人财物，避免携带大量现金和贵重物品外出。在家注意家庭财产安全，出门前检查门窗是否锁好。网络支付、交易时，提高警惕，防止个人信息泄露和网络诈骗，对不明链接、陌生电话保持谨慎，不轻易转账汇款。

3. 交通安全：遵守交通规则，过马路走人行横道、天桥或地下通道，不闯红灯、不翻越交通隔离栏。选择安全交通工具出行，乘坐公共交通时系好安全带，不乘坐无牌无证、超员超载车辆 。骑电动车要佩戴好头盔，严格遵守交通法规。

4. 消防安全：在家正确使用电器设备，不私拉乱接电线，不超负荷用电，外出时关闭电源、燃气等设备，防止火灾发生。遇到火灾，迅速拨打119报警，用湿毛巾捂住口鼻，低姿逃离现场。

5. 防溺水安全：暑假天气炎热，溺水事故进入高发期。严禁同学们到河流、湖泊、水库等危险水域游泳、嬉戏、钓鱼等。家长要加强对孩子的监管和教育，告知孩子溺水危害，让孩子牢记“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救 。

三、假期学习与生活建议

1. 学习提升：希望同学们利用假期时间，合理安排学习计划，巩固专业知识，预习下学期课程内容。可根据自身兴趣和专业发展，阅读相关书籍、文献，拓宽知识面，提升专业素养。积极参加线上学习平台课程，参加学术讲座、研讨会等活动，保持学习热情和积极性。

2. 社会实践：鼓励同学们积极参与社会实践活动，如志愿服务、实习实训、社会调研等。通过实践锻炼，增强社会责任感，提高沟通能力、团队协作能力和解决实际问题的能力，将所学知识运用到实践中，为未来职业发展积累经验。

3. 健康生活：保持良好生活习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，均衡营养，不暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、生冷食物，多吃蔬菜水果，保持身体健康。坚持体育锻炼，每天进行适量运动，如跑步、跳绳、健身等，增强体质，提高免疫力。

家长朋友们，孩子的成长和安全离不开您的关心与陪伴，暑假期间请您加强对孩子的教育和监管，多与孩子沟通交流，了解孩子的思想动态和学习生活情况 。希望同学们珍惜假期时光，合理安排学习与生活，度过一个充实而有意义的暑假。

最后，祝家长们工作顺利、家庭幸福！祝同学们假期愉快、学习进步、健康成长！

赤峰学院体育学院

2025年7月5日