3月15日，教师教育学院开展了“新学期自我心理调适”主题活动。全体辅导员和学生参加活动。

活动中，教师教育学院教师杨文博博士介绍了“正念”的概念、缘起和发展，并带领同学们开展了正念练习，就正念疗法和大家进行了互动交流。

此次活动的开展，使同学们加深了对正念疗法的认识，为大家提供了一个置身宁静、自我冥想的绝佳平台。活动结束后，同学们纷纷表示，通过参与本次活动，自己更加直观地体会到了正念带来的自我成长，以后会经常练习，保持平和心态，提升注意力和自我觉察力，更好地控制情绪。