“端午润心 ‘愈’见美好”——数学与计算机科学学院举办心理辅导活动助力学生减压成长

为积极营造关注心理健康的校园氛围，帮助同学们在学期末有效应对压力，数学与计算机科学学院于近日精心策划并成功开展了“端午润心，‘愈’见美好”学生心理健康系列辅导活动。本次活动特别邀请校心理健康教育与咨询中心专业教师主讲，聚焦学生成长核心议题，取得了良好效果。

5月22日，首场讲座“青春之路，风景与荆棘”深入探讨了大学生在青春成长阶段面临的核心挑战，特别是人际关系的构建与维护。主讲老师结合丰富案例，解析了常见人际困扰背后的心理动因，并传授了建立健康、支持性人际关系的实用技巧，同时强调了心理问题早期识别与预防的重要性。数学与计算机科学学院本科研究生一年级、二年级学生、2023级学生共计300余名学生聆听本次讲座。

5月28日， 第二场讲座“与压力共舞，享快乐生活——压力管理”直击学生普遍关注的压力管理主题。活动形式新颖，特别融入了绘画表达环节。在专业引导下，同学们通过画笔探索个人化的压力源，将无形的压力以具象化的方式呈现出来。在此基础上，老师系统介绍了多种科学有效的心理减压策略与技术，并带领同学们进行了现场体验，如放松训练、认知调整方法等，让大家切实掌握了应对压力的工具。数学与计算机科学学院2024级100名学生聆听本次讲座。

本次活动将端午节祈求安康的深切祝福，转化为润泽学生心灵的关怀实践。提升了学生对人际关系复杂性和压力本质的理解，更让他们亲身体验并掌握了实用的心理调适技能，增强了维护自身心理健康的主动性和能力。

数学与计算机科学学院将持续关注学生心理需求，创新活动形式，深化心理健康教育工作内涵，为学生的全面发展和幸福成长保驾护航。